Salud

@tlaxcalaIMSS ‏ recomienda disminuir el consumo de bebidas azucaradas

México ocupa el primer lugar mundial en consumo de refrescos

Toma solo agua, puedes agregar hielos y rodajas de limón o naranja

La Delegación del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tlaxcala, exhorta a los derechohabientes del IMSS y a la población en general, a disminuir el consumo de bebidas azucaradas, ya que son productos industrializados de bajo o nulo valor alimenticio y que contribuyen al incremento desmedido de los índices de obesidad, sobrepeso y diabetes.

Hoy, México es el país número uno como consumidor de refrescos, pues el promedio de consumo por habitante es de 163 litros de refrescos al año, es decir, 459 latas de 355 mililitros de refresco al año. 45 litros más que los consumidos por un estadounidense y 7.3 veces más que el promedio mundial, conforme a los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y del Instituto Nacional de la Salud Pública (INSP).

La Organización Mundial de la Salud, establece que el consumo diario de azúcar no debe ser mayor a 10 cucharadas cafeteras, en el caso de las personas adultas y 7.5 cucharadas cafeteras para menores de edad.

La magnitud del problema de salud pública es enorme, lo que explica en correspondencia a lo que consumimos, que seamos el primer país del mundo con niños y adolescentes con sobrepeso y obesidad, con toda la cauda de consecuencias para la salud de esos menores y en su vida futura.

Por lo anterior, la Delegación IMSS en Tlaxcala, recomienda a todas y todos, ser cuidadosos con lo que consumen, generando un equilibrio entre los alimentos y bebidas que aporten al organismo los elementos nutritivos necesarios para mantenerse saludables, asimismo invita a acudir a los módulos PrevenIMSS y de Nutrición, donde se les orientará sobre la alimentación que hay que seguir, para combatir el sobrepeso y la obesidad.

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